Πίνακας περιεχομένων:
2024 Συγγραφέας: Isaac Marshman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 05:57
Μια απλούστερη εκδοχή αυτής της συνταγής εμφανίστηκε αρχικά στο περιοδικό Bon Appetit, αλλά έκτοτε έχει βελτιωθεί για να προσθέσει μέλι για να εξισορροπήσει τις αλμυρές και αλμυρές γεύσεις! Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτό το είδος πρωινού, το τοστ με φυστικοβούτυρο είναι ένας απλός και γρήγορος τρόπος για να εισαγάγετε άμεσα πρωτεΐνη στο σύστημά σας και επίσης βοηθά στην ενίσχυση των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν προστίθενται sriracha, χυμός λάιμ και κόλιανδρος, αυτό το ταϊλανδέζικο σάντουιτς με ανοιχτό πρόσωπο γίνεται ακόμα πιο γευστικό και πολύ πιο συναρπαστικό. Μόλις δοκιμάσετε αυτό το ταϊλανδικό τοστ, θα έχετε ένα νέο πρωινό που είναι γρήγορο, εύκολο και νόστιμο. Και, το καλύτερο από όλα, είναι καλό για εσάς!
Σημείωση: Συνιστούμε πάντα να χρησιμοποιείτε φρέσκα, τοπικά ή/και βιολογικά συστατικά γιατί ας είμαστε αληθινοί - απλώς έχουν καλύτερη γεύση.
Υλικά
- 1 κομμάτι ψωμί ολικής αλέσεως, φρυγανισμένο
- 2 κουταλιές της σούπας κρεμώδες φυστικοβούτυρο
- 1 κουταλάκι του γλυκού φιστίκια, ψιλοκομμένα
- 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Sriracha, ή περισσότερο για γεύση
- 1 σφήνα ασβέστη
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού φύλλα κόλιανδρου
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Βήματα για να τα καταφέρεις
- Ξεκινήστε φρυγανίζοντας μια φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.
- Στη συνέχεια, αλείψτε λίγο φυστικοβούτυρο, προτείνουμε το είδος που μπορείτε να αλέσετε μόνοι σας στο Whole Foods, περιχύστε με μέλι.
- Στη συνέχεια, προσθέστε το ψιλοκομμένοκόλιανδρο και τα ψιλοκομμένα φιστίκια και τελειώνουμε με λίγο Sriracha-περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με το πόσο πικάντικο σας αρέσει.
- Πριν το σερβίρετε, περιχύνετε με το χυμό 1 φέτας λάιμ και σερβίρετε αμέσως. Εάν θέλετε να το πάρετε εν κινήσει, απλώς κόψτε το τοστ στη μέση και φτιάξτε ένα σάντουιτς από αυτό.
- Απολαύστε.
Συνιστάται:
Ξυρισμένα σπαράγγια και ρόκα σαλάτα με dressing κόλιανδρο
Τα ανοιξιάτικα σπαράγγια και η πιπεράτη ρόκα επικαλύπτονται με βινεγκρέτ μυρωδικών, τραγανή τριμμένη φρυγανιά και αλμυρή παρμεζάνα σε αυτή τη συνταγή
Σοταρισμένο καλαμπόκι και κολοκυθάκια με Cotija και κόλιανδρο
Αυτό το φρέσκο και εποχιακό συνοδευτικό συνδυάζεται τέλεια με τη μεξικάνικη κουζίνα. Αυτή είναι μια συνταγή-πρότυπο – μπορείτε να αλλάζετε υλικά μέσα και έξω όπως θέλετε
Μεξικάνικη κοτόσουπα με αβοκάντο, ντομάτες και κόλιανδρο
Νόστιμη, αρωματική και ανακουφιστική όσο μόνο η κοτόσουπα μπορεί να είναι, αυτή η μεξικάνικη εκδοχή που περιέχει ψιλοκομμένο αβοκάντο είναι ένας πραγματικός νικητής. Πολύ εύκολη συνταγή
Κλασική σάλτσα ταχίνι με ελληνικό γιαούρτι, κόλιανδρο και ψητή ντομάτα
Μάθετε τα βασικά της σάλτσας ταχίνι και πώς να φτιάξετε πολλές παραλλαγές, όπως ελληνικό γιαούρτι, κόλιανδρο και ψητή ντομάτα
Αρέπας με χοιρινό κρέας και μαγιονέζα σκόρδο κόλιανδρο
Οι αρέπα είναι κορνκέικ που συνήθως γεμίζουν με πολλές διαφορετικές γεμίσεις σάντουιτς και γεμίζονται με χοιρινό κρέας και μαγιονέζα σκόρδου κόλιανδρου